Odą veikiančių UV spindulių intensyvumą mažina apsauginiai kremai nuo saulės. Šių gaminių veiksmingumas nurodomas etiketėse. Jis skirstomas į kategorijas: „mažas" - iki 10 SPF, „vidutinis" - 10-20 SPF, „aukštas" - 25-35 SPF, ir „labai aukštas" - 40-50 SPF. SPF (apsaugos nuo saulės faktorius) parodo, kiek jūs galite būti saulėje, nenukentėdami nuo UVB spindulių. Jei parašyta SPF 15, vadinasi, būti saulėje galima 150 minučių (15x100). Tai reiškia, kad kuo žmogaus oda šviesesnė, tuo turi būti didesnis SPF arba odą reikia dažniau tepti apsauginiu kremu.
Atsižvelgiant į tai, kaip greitai oda įdega, Centrinės Europos gyventojams būdinga keturių tipų oda, kuri skiriasi apsaugos reikalingumu:
- I tipas - per 10 minučių oda neįdega, o nudega, atsiranda pūslelės (šviesiaodžiai, šviesiaplaukiai žmonės). Būtina apsaugos priemonė ne mažesnio kaip 30 SPF.
- II tipas - oda truputį įdega, tačiau per 10-15 minučių dažniausiai nudega (rusvaplaukiai, šlakuoti, blyškios, strazdanotos odos). Būtina apsaugos priemonė ne mažesnio kaip 25 SPF.
- III tipas - oda retkarčiais gali nudegti, tačiau visada įdega (tamsesnės odos, tamsių plaukų ir akių žmonės). Būtina apsaugos priemonė ne mažesnio kaip 15 SPF.
- IV tipas - oda įdega stipriai ir greitai, beveik niekada nenudega (žmonės, kurių veido oda, akys ir plaukai yra tamsūs). Būtina apsaugos priemonė ne mažesnio kaip 8 SPF.
Kremai nuo saulės būna trijų tipų: blokuojantys saulės spindulius, sugeriantys arba kombinuoti. Blokuojantys UV spindulius kremai atspindi saulės spindulius nuo odos, sugeriantys UV spindulius kremai savo sudėtyje turi medžiagų, absorbuojančių kenksmingus saulės spindulius, o kombinuoti kremai nuo saulės sudėtyje turi ir blokuojančių ir absorbuojančių UV spindulius komponentų.
Rekomenduojama apsauginiu kremu nuo UV spindulių teptis kas dvi valandas, o jei maudotės, gausiai prakaituojate, būtina pakartotinai teptis kremą po prausimosi, maudynių ar nusišluosčius kūną rankšluosčiu. Teptis apsaugos priemonėmis reikėtų prieš naudojant makiažo priemones, apsaugos priemones nuo vabzdžių ir kt. Visam kūno paviršiui ištepti reikia apie 30 ml kremo (t.y. apie 6 arbatinius šaukštelius).
Renkantis kremą nuo saulės reikėtų atsižvelgti į odos tipą, tačiau dermatologai pataria naudoti kremus, kurių SPF yra ne mažiau 15. Jautriai, linkusiai į alergiją odai apsaugoti patartina rinktis apsaugos nuo saulės priemones, kurios yra be kvapiųjų medžiagų ir pritaikytos odai drėkinti bei minkštinti. Sausai odai labiau tinka apsauginiai kremai ir tepalai, riebesnei odai - losjonai. Reikėtų rinktis atskiras priemones veidui, kūnui ir daugiau apsaugos reikalaujančioms lūpoms bei paakiams. Pavyzdžiui, kremu, skirtu apsaugoti kūno odą, veido tepti nerekomenduojama. Jei apsisaugoti nuo saulės nepavyko ir oda nudegė, reikia patepti specialiais pieneliais ir kremais skirtais saulės nudegintai odai.
0 komentarai (-ų):
Rašyti komentarą